Da ich kaum glaube das mein Blog beständige Leser hat, fang ich eben von vorne an.
Mittlerweile bin ich wieder im Normalgewicht Bereich - UND WILL DORT BLEIBEN.
Allerdings habe ich doch mehr zugenommen als beabsichtigt und versuche jetzt auf gesundem Weg 5 Kilo abzunehmen.
Daten:
1,73
Jetziges Gewicht: 62,2
Wunschgewicht: 57
Das ist machbar.
Natürlich habe ich Angst wieder reinzurutschen und habe mir deshalb genau überlegt WIE ich abnehmen will. Schlussendlich habe ich mich für ein Nahrungsergänzungsmittel, nämlich XLIM Aktiv-Mahlzeit, entschieden.
Das ist für mich die sicherste Lösung da ich mich hier an einen Plan halten kann und NICHT Kalorien zählen muss... Was eine Voraussetzung für mich war.
Mein Plan ist der 2 Wochen Plan welcher so aussieht:
14-Tage-
Programm | ||
 | In der Start-Phase wird Ihr Stoffwechsel aktiv umgestellt, um die Fettverbrennung richtig anzukurbeln und die Zuckerreserven aus der Leber zu entfernen. Sie nehmen 3 xlim Aktiv Mahlzeiten im Abstand von 4 - 6 Stunden und zusätzlich 1 xlim Aktiv Heißgetränk ein. Es empfiehlt sich, den Start ins Wochenende zu legen. | 1. bis 3. Tag |
 | In der Abnehm-Phase wird aktiv vermehrt Fett verbrannt. Sie nehmen pro Tag 2 xlim Aktiv Mahlzeiten und 1 kalorienreduzierte Mischkost-Mahlzeit mittags oder abends zu sich. | 4. bis 8. Tag |
 | In der Gewichtsmanagement-Phase wird Ihr Stoffwechsel auf optimalem Niveau gehalten. Sie nehmen 2 kalorienreduzierte Mischkost-Mahlzeiten nach Ihren individuellen Vorlieben und 1 xlim Aktiv Mahlzeit pro Tag zu sich. Natürlich können Sie die Reihenfolge der Mahlzeiten an Ihren persönlichen Tagesablauf anpassen. | 9. bis 14. Tag |
| Ab Tag 15 nehmen Sie alle 3 Tagesmahlzeiten als Mischkost-Mahlzeiten ein. Und doch wieder mal zu viel geschlemmt? Kein Problem, denn mit der xlimAktiv Mahlzeit sind auch die genussvollen Momente des Lebens ohne schlechtes Gewissen möglich: Einfach eine Mahlzeit über mehrere Tage durch die xlim Aktiv Mahlzeiten ersetzen – ab sofort entscheiden Sie selbst, wenn es um Ihren Körper geht. | ab Tag 15 |
Ich starte morgen damit. Ein wenig Sorge habe ich schon da ich Mittwoch meine erste Abi Klausur schreibe und keinesfalls geschwächt oder ähnliches sein will. Da geht mir Abi über Abnehmen.
Morgen muss ich auch schon mit einem Schummler beginnen da meine Oma Lamm zum Ostersonntag macht...
Ich werde mich jeden Tag wiegen und mich, außer morgen, strikt an den Plan halten damit das Ergebnis nicht verfälscht wird!!
Ich habe auch überlegt ob ich die abnehm Phase nicht so lange durchziehe bis zu meinem Wunschgewicht und nicht nur 4 Tage.Ich werde übrigens XLIM mit Almased abwechseln da ich Almased als Vanille und XLIM als Schoko Geschmack habe. Wer die Start Phase aber nur mit XLIM machen.
Jane
