Mach doch einfach die Regenbogen diät. Die ist SUPER gut! Du isst 3x am Tag, also sind eigentlich keine FA's zu erwarten. Hab mit der in einer Woche 3,8kg abgenommen und zwar ganz ohne JoJo Effekt! Montag (weiß) Morgens: 1/2 Apfel (40,5kcal) Mittags: 1/2 Apfel (40,5kcal) Abends: 1 Gurke (24kcal) Gesamt: 105kcal
Mal ehrlich, glaubst du wirklich dass eine Diät in der man in der Woche 670 Kalorien zu sich nimmt funktioniert?J ane, hör auf auf mit dem Bootcamp, den unsinnigen Diäten und geh die Sache dochmal vernünftig an. Anstatt monatelang diese bescheuerten Crahsdiäten zu machen wäre eine sinnvolle und langfristige Abnahme viel besser! So wirst du immer wieder Rückschläge haben. Du hast mir ja mal was zum Thema Stress in der Schule geschrieben und dass ich nicht weiss wie schlimm das ist. Ich kann dir dazu nur eines sagen: It gets better! Ernsthaft! Das sind ein paar Jahre, die man aus irgendeinem Grund für total wichtig und aufregend hält. Ein bescheuertes Mädchen hält sich aufgrund einer Markenhandtasche für die Königin, ein Typ sagt was Blödes und man ist am Boden zerstört. So ein Unsinn! Jetzt zehn Jahre später habe ich einen Job, tolle Freunde, ein schönes Leben und lache darüber wie wichtig mand as genommen hat. Wenn du mit der Schule fertig bist, dann hast du noch 60 Jahre Lebenszeit vor dir. Aber ich verschwende hier sowieso meine Zeit, da du nicht auf mich hören wirst.
Mach doch einfach die Regenbogen diät. Die ist SUPER gut! Du isst 3x am Tag, also sind eigentlich keine FA's zu erwarten. Hab mit der in einer Woche 3,8kg abgenommen und zwar ganz ohne JoJo Effekt!
AntwortenLöschenMontag (weiß)
Morgens: 1/2 Apfel (40,5kcal)
Mittags: 1/2 Apfel (40,5kcal)
Abends: 1 Gurke (24kcal)
Gesamt: 105kcal
Dienstag (gelb)
Morgens: 1 Banane (108,5kcal)
Mittags: 1 Banane (108,5kcal)
Abends: 1/2 Mais (66kcal)
Gesamt: 283kcal
Mittwoch (Fastentag)
Donnerstag (orange)
Morgens: 1/2 Orange (31kcal)
Mittags: 1/2 Orange (31kcal)
Abends: 1 Karotte (26kcal)
Gesamt: 88kcal
Freitag (rot)
Morgens: 1/2 Bund Erdbeeren (21,5kcal)
Mittags: 1/2 Bund Erdbeeren (21,5kcal)
Abends: 1/2 rote Paprikaschote (16kcal)
Gesamt: 59kcal
Samstag (blau)
Morgens: 10 Blau-/Heidelbeeren (8kcal)
Mittags: 10 Blau-/Heidelbeeren (8kcal)
Abends: 10 Himbeeren (24kcal)
Gesamt: 40kcal
Sonntag (grün):
Morgens: 1/2 Bund Weintrauben (57kcal)
Mittags: 1/2 Bund Weintrauben (57kcal)
Abends: 1 Schüssel Salat (7kcal)
Gesamt: 121kcal
Gesamte Woche: 696kcal
Kannst sie ja mal testen, wenn du willst ;)
Mal ehrlich, glaubst du wirklich dass eine Diät in der man in der Woche 670 Kalorien zu sich nimmt funktioniert?J ane, hör auf auf mit dem Bootcamp, den unsinnigen Diäten und geh die Sache dochmal vernünftig an. Anstatt monatelang diese bescheuerten Crahsdiäten zu machen wäre eine sinnvolle und langfristige Abnahme viel besser! So wirst du immer wieder Rückschläge haben. Du hast mir ja mal was zum Thema Stress in der Schule geschrieben und dass ich nicht weiss wie schlimm das ist. Ich kann dir dazu nur eines sagen: It gets better! Ernsthaft! Das sind ein paar Jahre, die man aus irgendeinem Grund für total wichtig und aufregend hält. Ein bescheuertes Mädchen hält sich aufgrund einer Markenhandtasche für die Königin, ein Typ sagt was Blödes und man ist am Boden zerstört. So ein Unsinn! Jetzt zehn Jahre später habe ich einen Job, tolle Freunde, ein schönes Leben und lache darüber wie wichtig mand as genommen hat. Wenn du mit der Schule fertig bist, dann hast du noch 60 Jahre Lebenszeit vor dir. Aber ich verschwende hier sowieso meine Zeit, da du nicht auf mich hören wirst.
AntwortenLöschen