Hey...
Wieder vom iPhone...
Ich fühle mich fett und häßlig.
hab ein Hähnchen Filet und eine halbe Wurst +Salat gegessen... Mir ist schlecht und ich will es am liebsten aus meinem körper haben... Ich muss die ganze Zeit weinen deswegen..
Hallo Jane, ich bin zufällig auf dein Blog gestoßen und mache mir doch ein bisschen Sorgen. Ich glaube, deine Art abzunehmen ist nicht gesund. Ausserdem halte ich dein Ziel mit einem BMI von 19 für stark gefährlich. Bis du das geschafft hast, hast du dir nämlich eine ordentliche Essstörung zugelegt und die wirst du dein Leben nicht mehr los. Du bist noch jung und legst jetzt die Fundamente für den Rest deines Lebens. Wenn du jetzt einen ungesunden Bezug zu Essen entwickelst, dann hast du damit für den Rest deines Lebens zu kämpfen. Und das willst du doch nicht, oder? Ich empfehle dir Folgendes: Melde dich bei http://fddb.info/ an. Da kannst du dich umsonst anmelden und dein Grundumsatz wird ermittelt. Dann trägst du in das Tagebuch ein, was du alles isst. Du solltest immer mindestens 60 Prozent deines Tagesumsatzes essen, alles darunter ist nicht effektiv!!! Dann nimmst du schön langsam ab, aber du bekommst keine verdammte Essstörung und behälst das Gewicht auch. Ausserdem: Hör auf dir Thinspo und Pro-Ana Seiten anzusehen. Erstens haben die alle keine Ahnung von gesunder Ernährung. Fett zu sich zu nehmen ist beispielsweise ganz wichtig beim Abnehmen! Klar, diese Mädels nehmen ab, sind aber auch in zehn Jahren alle tot. Sorry, da musst du dir nichts vormachen. Uuppp- ist jetzt ein ganz langer Text geworden. Denk drüber nach und wenn du willst kannst du dich jederzeit melden!
Hallo Jane,
AntwortenLöschenich bin zufällig auf dein Blog gestoßen und mache mir doch ein bisschen Sorgen. Ich glaube, deine Art abzunehmen ist nicht gesund. Ausserdem halte ich dein Ziel mit einem BMI von 19 für stark gefährlich. Bis du das geschafft hast, hast du dir nämlich eine ordentliche Essstörung zugelegt und die wirst du dein Leben nicht mehr los. Du bist noch jung und legst jetzt die Fundamente für den Rest deines Lebens. Wenn du jetzt einen ungesunden Bezug zu Essen entwickelst, dann hast du damit für den Rest deines Lebens zu kämpfen. Und das willst du doch nicht, oder?
Ich empfehle dir Folgendes:
Melde dich bei http://fddb.info/ an. Da kannst du dich umsonst anmelden und dein Grundumsatz wird ermittelt. Dann trägst du in das Tagebuch ein, was du alles isst. Du solltest immer mindestens 60 Prozent deines Tagesumsatzes essen, alles darunter ist nicht effektiv!!! Dann nimmst du schön langsam ab, aber du bekommst keine verdammte Essstörung und behälst das Gewicht auch.
Ausserdem: Hör auf dir Thinspo und Pro-Ana Seiten anzusehen. Erstens haben die alle keine Ahnung von gesunder Ernährung. Fett zu sich zu nehmen ist beispielsweise ganz wichtig beim Abnehmen! Klar, diese Mädels nehmen ab, sind aber auch in zehn Jahren alle tot. Sorry, da musst du dir nichts vormachen. Uuppp- ist jetzt ein ganz langer Text geworden. Denk drüber nach und wenn du willst kannst du dich jederzeit melden!